「フロスについて」

皆さん、こんにちは！
JR蒲田駅東口徒歩１分の蒲田駅前歯科・矯正歯科の歯科衛生士の傳です。

🦷毎日のフロスってなんでそんなに大事？💭

みんな「歯みがきしてれば十分じゃない？」と、思いがちですが、実は歯ブラシだけでは歯と歯の間の汚れは6〜7割しか落ちないと言われています😳

そこで大事になるのが、デンタルフロスです！
細い糸で歯と歯のすき間に入り込んで、歯ブラシでは届かない汚れをしっかり取り除いてくれます✨
特に歯と歯の間の虫歯（隣接面カリエス）はフロスしてない人にすごく多いです…。
だからフロスは「やらないと損！」ってくらい大事な習慣です🧵✨

実はフロスにも種類があります👇

自分の使いやすいものを選ぶのが続くコツです✌️

指に巻いて使うタイプ。慣れると一番細かく調整できて万能です。

持ち手がついてて初心者でも使いやすい😊
前歯にはF字、奥歯にはY字が入れやすいです！

ブリッジや矯正装置がある人向け。先が硬くて通しやすい✨

１歯と歯の間にゆっくり入れる（力任せはNG！）

２歯の側面に沿わせるように上下に動かす

３反対側の歯にも同じように当てる

４血が出てもすぐやめなくてOK（2〜3日で落ち着くことが多いです）

ポイントは「押し込まない・こすりすぎない・優しく」🧸

基本は1日1回でOK！夜寝る前に行うとより効果的です🌙

1日1回フロスを続けるだけで、
✔︎虫歯予防
✔︎歯周病予防
✔︎口臭対策
この全部に効くのが最高すぎませんか！！✨

いかがでしたか？

歯ブラシでは届かない汚れをしっかり取り除いてくれるフロス。

使ってみたいけど、どれが良いのか？

自分にあった使い方がよくわからない・・・。

そんな時は当院へお気軽にご相談を！

お一人お一人に合わせたセルフケアをお伝えします！

蒲田駅前歯科・矯正歯科　歯科衛生士傳

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